Ikke fordi jeg tror noen bryr seg, men fordi jeg bryr meg.

Posted on 12. september 2011 | 2 kommentarer

Dette er treningen jeg skal gjøre på mandager og torsdager. Så får vi se om jeg blir sterkere etterhvert.

Benkpress 5×3, nå tar jeg 40 kilo

Nedtrekk 5×3, nå tar jeg 45 kilo

Arnoldpress 5×3, nå tar jeg 12 kilo

Stående strak sidehev 5×3, nå tar jeg 4 kilo

Knestøttet bicepscurl 5×3, nå tar jeg 8 kilo

Dipp uendelig x 3, nå tar jeg 5×3

 

Reklamer
Dette innlegget ble publisert i dagligliv, forandringer, trening. Bokmerk permalenken.

2 responses to “Ikke fordi jeg tror noen bryr seg, men fordi jeg bryr meg.”

  1. Vals | 15. september 2011, kl. 10:23 | Svar

    Jeg synes arnoldpress er teit. Lykke til med treningen, Lucas! YOU ROCK!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

Gravatar
WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. ( Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. ( Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. ( Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. ( Logg ut /  Endre )

w
Avbryt

Kobler til %s